ヘルシー☆鶏胸カツ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏胸肉に★をまぶします。
- 2 1に○を振りかけます。
- 3 2を溶いた卵、パン粉の順でつけていきます。
- 4 フライパンに油を入れ温めます。
- 5 鶏胸肉をあげていきます。全体がきつね色になったら完成です。
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