サンマと薬味のごま油和え【レモンの酸味がGJ!】 レシピ・作り方

サンマと薬味のごま油和え【レモンの酸味がGJ!】
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
サンマ@DHA&EPAで、血液サラサラ!

材料(1~2人分)

  • サンマ 1尾
  • 塩・千切り生姜 ひとつまみ
  • ネギ 3~4センチ
  • 青じそ 1~2枚
  • ごま油 小さじ1
  • レモン汁 4~5滴

作り方

  1. 1 サンマを三枚におろし、細切りにする。
  2. 2 そして1と薄切りのネギ、千切りにしたシソ・生姜を、ごま油・レモン汁と塩で和える。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240032194
  • 公開日:2016/11/14
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