ウドのチクワ詰め【脱☆マンネリ献立☆お惣菜】 レシピ・作り方

ウドのチクワ詰め【脱☆マンネリ献立☆お惣菜】
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
うどの香り成分は、血液循環をよくするらしいよ。

材料(2~3人分)

  • チクワ 5本(小)
  • うど 1/2本程度
  • 酢水 1カップ
  • わさび醤油 小さじ1~2
  • 小さじ1

作り方

  1. 1 ウドをチクワに揃え、細切りにする。

    そして酢水にサッとつける。
  2. 2 ちくわに酒を振り、オーブンで2~3分焼く。
  3. 3 1を2に詰め、カットすれば完成。

    山葵醤油でどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240028505
  • 公開日:2016/03/20
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