漬けマグロの納豆ご飯【今日の血液サラサラ☆献立】 レシピ・作り方

漬けマグロの納豆ご飯【今日の血液サラサラ☆献立】
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
マグロって、いいよね。

材料(1人分)

  • マグロの刺身 2切れ
  • 納豆 1パック
  • 醤油 小さじ1
  • 山葵 少々
  • 青シソ 1枚
  • ご飯 1人前
  • 刻みのり、刻みネギ ひとつまみ

作り方

  1. 1 マグロをさいの目にカットし、山葵を溶いた醤油に漬ける。

    2~3分。

    そして細かくちぎった青しそを絡める。
  2. 2 納豆に刻みネギを加え、混ぜ合わせる。

    そして付属のタレとカラシで味付けをする。
  3. 3 ご飯に刻みネギを敷き、2を乗せ、1を盛れば完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

食べるときはかき混ぜて、どうぞ。

  • レシピID:1240013547
  • 公開日:2013/02/15
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つくったよレポート(1件)

  • Startrek
    Startrek
    2013/03/20 07:11
    漬けマグロの納豆ご飯【今日の血液サラサラ☆献立】
    とりあえず乾杯さん こんにちは
    〆で食べようと思って作ったら
    つまみで なくなってしまいました><
    次は どんぶりで^^

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