ふわふわ卵ととろ〜りソースのオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
【ケチャップライス】
玉ねぎ、ピーマン、人参、ハムはみじん切りにする。（@）を合わせておく。 - 2 フライパンにバターを溶かし、玉ねぎ・ピーマン・人参・ハムを炒め、軽く塩コショウ。
-
3
玉ねぎに火が通ったら、ご飯も入れ、（@）も加えて混ぜながら炒める。
全体がよく混ざったら皿に盛る。 -
4
【とろーり卵】
耐熱容器に卵と砂糖を入れ溶いたら、500wで30秒チンし、一旦かき混ぜ、更に30秒チン。
卵に半分程火が通るまでこれを繰り返す。 - 5 卵に半分ほど火が通ったら、ケチャップライスにかける。
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6
【ふわふわソース】
耐熱容器に（◇）を入れ軽く混ぜ、500wで30秒チンし、一旦かき混ぜ更に30秒チン。チーズが溶けたら、（5）にかける。 - 7 出来上がり★
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