簡単炒め物！ 「イカゲソと小松菜のピリ辛ソテー」 レシピ・作り方
材料（３人分）
- イカ（ゲソ、エンペラ） 3杯分
- 小松菜 50ｇ
- エバラ具沢山 大さじ1
- 焼肉のタレ 大さじ1
- サラダオイル 小さじ2
作り方
- 1 イカの足は1つを3つくらいに切り、エンペラも食べやすいように切っておきます。
- 2 小松菜は2～3センチに切ります。
- 3 フライパンを熱して油を入れて1をおソテーします。
- 4 3に具沢山を入れて混ぜ、小松菜を入れます。
- 5 焼肉のタレを入れて出来あがり。
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
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ringo3332013/02/07 14:46
ほうれん草で作ってみました。
ごちそうさまでした♪
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(*^_^*)