野菜のピラフ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
お米を炊くとき雑穀を入れて普通に炊く。
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2
茄子とピーマンをみじん切りに切りフライパンに油を入れて炒める。
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3
雑穀入りご飯を入れて調味料と何度も混ぜながら炒める。器に入れて薄切りに切ったトマトを並べる
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