ピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
たまねぎをみじん切りにする
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2
ボールにお肉たまねぎ ★を入れ良くこね合わせる
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3
ピーマンは半カットで種をとる
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4
よくこねた たねをピーマンにつめる
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5
フライパンに肉詰めしたピーマンを並べ ふたをして 蒸らし焼きにする 弱中火で15分
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6
ひっくり返して30秒でできあがり お皿に盛る
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7
☆を合わせてソースをつくる 弱火で1分煮詰めてソースの出来上がり 肉詰めにかけて 完成＾＾
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