ヘルシー えのきと春雨の炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- えのき 200ｇ
- 春雨 （乾） 15ｇ
- オリーブ油 小さじ1
- 塩 適量
- 酒 大さじ1
- レモン汁 (ポッカレモン） 適量
作り方
-
1
春雨をぬるま湯に浸け,柔らかくして、3～4cmに切る
えのきは食べやすい大きさに切る -
2
オリーブ油を熱したフライパンでえのきを炒め塩 酒をかける
火が通ったら春雨を入れ、汁を吸わせたら器に盛り付け、レモン汁をたっぷりかけて頂く
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- きのこ炒め
だんばた
庭で育てた、まさに旬の野菜をメインに＜簡単に作れる＞を基本に作っていきたいと思います。
パンもケーキも自分好みに作ります。
表紙で庭の野菜を載せますので見て下さいね。 （随時更新中）
ただ今 ✿ バナナピーマン ✿
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