ベジタリアン♪ホウレンソウとお豆のカレー♫♬ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
サラダ油でニンニクとタマネギのみじん切りをよ～く炒める。
-
2
３㎝ほどに切ったホウレンソウを入れて炒める。カレー粉半分をここで入れて炒める。
-
3
水、コンソメ顆粒、トマトのみじん切り、豆を加え、煮る。ホウレンソウがくたくたになったら、塩で味を調え、残りのカレー粉、水溶き片栗粉を加えて完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- カレー
flor_flor
はじめまして☆彡
野菜を使ったシンプルな料理が好きです♫♬
オイル少なめ、塩分控えめ、お肉少なめ、牛乳の代わりに豆乳・・・と健康を考えてお料理する毎日ですが、ダイエットにはならないみたいです(･･;)デザートが止められないから・・・
夫と二人暮らしで、二人とも和食党ですが、最近パン作りを始めたので洋食の比率も増えてきたかな？！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
