糖質制限★レンジでおからパウダーのケークサレ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
具材は細かく切っておく
水分が多い野菜の場合は予め加熱して水分を切っておく
今回は生のまま混ぜ込みました -
2
材料の粉ものを泡立て器等で混ぜておく
そこに卵と水を加えてよく混ぜ合わせる -
3
2に1を加えてざっくり混ぜたら
耐熱容器に入れて平らにならし600wのレンジで4~5分様子を見ながら加熱する
容器から出して冷ましたら出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ずっしりして食べ応えがあります。
前日の夜に作って冷やしてお弁当に♡