・具材には炒める段階でしっかり火を通します。 ・沸騰させてしまうとスープが分離してしまうので注意しながら加熱してください。 ・タラコの大きさでスープの塩気が変わるため、塩気が足りない場合は醤油を小さじ1加えます。
つわりでお肉の匂いがだめで、あっさりメニューが続いたときに、色んな栄養を取れる腹持ちのよいメニューとして考えました。すっきりca鉄の代わりに牛乳でも美味しく作れます。
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