モロヘイヤのおひたし レシピ・作り方

モロヘイヤのおひたし
  • 5分以内
  • 100円以下
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モロヘイヤをさっといただける簡単レシピ

材料(1人分)

  • モロヘイヤ 半把
  • 醤油 少々
  • 味の素 少々
  • 鰹節 一つまみ

作り方

  1. 1 モロヘイヤを食べやすい大きさに切るり、レンジで短時間チン!
  2. 2 軽く絞って味の素、醤油で和える、
    鰹節を散らして完成。

きっかけ

身体によいぬるぬるモロヘイヤの簡単な一品として。

おいしくなるコツ

茹でずに電子レンジで温めたほうが時短で栄養も逃がしません。

  • レシピID:1230019952
  • 公開日:2019/10/20
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カテゴリ
5分以内の簡単料理モロヘイヤかつお節(鰹節)
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