ヘルシー！とうみょうときゅうりとツナと卵のサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ゆで卵を作っておきます。
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2
きゅうりは薄い輪切りにし、塩揉みして水分を絞っておきます。
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3
とうみょうはたっぷりのお湯で茹でて水分をよく絞って2-3センチ幅に切っておきます。
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4
ボウルにゆで卵を潰し、汁を切ったツナ缶・とうみょう・きゅうりを入れ混ぜ合わせます。
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5
マヨネーズと塩コショウで味をととのえ、白ごまも混ぜ合わせて完成。
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