葡萄とほうれん草のスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 葡萄はきれいに水洗いして、種を取り除き。（皮はむかない。）
- 2 ほうれん草もきれいに水洗いして水気をしっかり切り、５cmくらいの長さに切り。
- 3 レモンは絞って種を取り除き。
- 4 １＋２＋３＋他の材料全部、フープロに入れてブーンブーンしたら出来上がり。
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