ガーリックマヨチキン レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏胸肉 ２００g
- おろしニンニク １片分
- １／２カロリーマヨネーズ 大さじ１と１／２
- 塩 少々
- カイエンヌペッパー 少々
- 食赤 少々
作り方
- 1 鶏胸肉は、フォークでところどころ穴を開け、一口大に切って。
- 2 ボールに、１＋他の材料全部入れてよくもみ込み。
- 3 ２をウォーターオーブンで２０分焼いたら出来上がり。
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