簡単／燃焼トマトスープ◆ダイエットにお勧め レシピ・作り方
材料（4人分）
- 水 800ml
- コンソメキューブ 2個
- キャベツ 1/2玉
- 玉葱 2個
- セロリ(無くてもOK) 1本
- ソーセージ(ベーコン) 2～3本(2枚)
- トマト 2個
- 胡椒 たっぷり
- 塩,醤油 適量
作り方
-
1
鍋に水を入れて強火にかけます。
軽く温まったらコンソメを入れて溶かしておきます。 -
2
キャベツを切って鍋に入れます。
-
3
玉葱を切って鍋に入れます。
-
4
セロリは筋を取ってから、お好みの薄さにスライスして鍋に入れます。
※筋はピーラーで軽く撫でると簡単に取れる
-
5
ソーセージ(ベーコン)を切って鍋に入れます。
※切り方はお好みでOK
乱切りがお勧め
-
6
10分程 煮込んで野菜に火が通ったら、1cm角に切ったトマトを鍋に入れて一煮立ちさせます。
-
7
胡椒,塩,醤油で味を整えれば出来上がり★
ダイエット時は、ソーセージ控えめ＆胡椒たっぷりで脂肪燃焼促進!!
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