ヘルシー仕上げ☆彩り野菜のタママヨサラダ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
じゃがいもとにんじんは皮をむき、１センチくらいの角切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ５００ｗで３分ほどチンする。
竹串がすっと通るくらいに♪ - 2 私は100均で買ったシリコンスチーマーを使いました♪これ、ホント便利です♪
- 3 ブロッコリーはじゃがいもやにんじんより少し大きめに切り、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ５００ｗで２分ほどチンする。これもシリコンスチーマーを使うとふっくら仕上がります♪
-
4
ゆで卵を作り、スプーンなどで細かくする。
これも100均グッズを使いました♪本来は温泉卵を作る道具ですが、少し固めにチンして水を捨てスプーンで細かくしました♪
- 5 カニカマは細かくほぐす。
-
6
１～５と大豆をボウルの中で混ぜ☆を入れ混ぜる。
味を見て塩こしょうで味を調節してください♪
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野菜が苦手な息子もモリモリ食べました♪