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レシピ詳細
♪♪手早く簡単!夏の定番★ゴーヤチャンプルー♪♪ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
hanakohanao
彩り豊かで、栄養たっぷりです!!
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
卵
1個
豆腐
2分の1丁
豚こま
100g
ゴーヤ
2分の1本
しょうゆ
大2分の1
みりん
大2分の1
塩
少々
かつおぶし
お好みの量
作り方
1
ゴーヤは薄切りにし、塩をふってしばらく置いたら、水洗いして水気を絞る。豆腐はキッチンペーパーなどで水気をとる。
2
フライパンでスクランブルエッグを作り、取り出す。
3
フライパンで豚肉・ゴーヤ・ちぎった豆腐を炒める。
4
豚肉の色が変わったら、しょうゆ、みりんを加える。
5
お皿に盛り、お好みでかつおぶしをかけて出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
彩り豊かで、栄養たっぷりです!
公開日:2011/10/28
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関連情報
カテゴリ
ゴーヤ
豚こま切れ肉・切り落とし肉
関連キーワード
ゴーヤチャンプルー
沖縄料理
ゴーヤレシピ
夏
料理名
ゴーヤチャンプルー
このレシピを作ったユーザ
hanakohanao
つくったよレポート(
1
件)
2011/10/30 23:14
ゴーヤの苦みがちょっと苦手な私でも、苦みが気になりませんでした。 かつおぶしのうまみがきいていておいしかったです! 今年最後のゴーヤかな?来年もつくります!
ゆっきー☆0113
つくレポ、ありがとうございます♪苦手なゴーヤを克服されたのでしょうか!?ぜひ来年も、作ってみてくださいね^^★
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