ほうれん草と人参のソテー☆ レシピ・作り方

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ごまの香りが食欲増します＾＾
みんながつくった数 7件

材料（２人分）

ほうれん草
2分の１束
人参
3分の１本
ごま油
小さじ１～２
塩こしょう
少々
醤油
小さじ１

作り方

  1. 1
    ほうれん草は食べやすい大きさに
    人参はせん切りにします
  2. 2
    熱したフライパンにごま油を入れて人参を軽く炒めます。
    ほうれん草を加えてさらに炒めます
  3. 3
    塩こしょう・醤油で味付けをして完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食材が冷蔵庫になくなってきているので、あるもので料理！

公開日：2011/03/22
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
ほうれん草 人参 ごま油 簡単
料理名
ほうれん草のソテー

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つくったよレポート（ 5 件）

2020/05/04 19:49
スゴく元気が出そうなおかずです(^-^)/ 美味しかったです！ ありがとうございました。
ドレミ3
彩り鮮やかに作って下さりありがとうございます♪元気チャージレポ感謝です^_^
2017/10/24 23:51
こんにちは ごま油と胡麻のトッピングで美味しくいただきました。「からだによさそうなレシピだね」と野菜づくしの夕食の一品になりました。
ビッグさん
ビッグさん♪ おはようございます♡ 野菜づくしの夕食身体にとっても良いですね〜♪ 喜んでいただけて良かった♡レポありがとうございます♡
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