☆あったか ポタージュ☆にんじん ダイエット レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- にんじん 中ぐらい 2本 約 300ｇ
- ブイヨン 2個
- ミルク 300ｍｌ
- 水 300ｍｌ
- 塩・コショウ 少々
- 生クリーム・パセリ・クルトン お好みで 少々
作り方
-
1
分量のニンジンを、ブイヨン・塩・コショウで柔らかく炊く。圧力なべだと2分。
-
2
ミキサーで潰し、ミルクを300ｍｌ加える。
-
3
少し温め直して、完成♪
同時にレアのチーズケーキ作っていたので、スープには生クリームを入れました。写真は番外のチーズケーキ♪
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関連情報
- カテゴリ
- にんじん
- 料理名
- にんじんのスープ
orikon
お料理大好きで、１０年以上前まではHPに毎日の夕食をアップしていました。
が！しかし・・・だんだん面倒になり。。ちょっと反省。
食べ物は、おいしい！って思って食べたら栄養の吸収も倍増されるそうです。
栄養があっても、いやいや食べてたらもったいない。
それで。
ラクチン、美味しいものをお伝えできたら♡
思い出したら？かな？、普段使いの便利な事、アップしていきたいです。。
よろしくね♡
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ニンジンの匂いや味が気にならないので、好き嫌いの多いお子さんにも！
バーター無し。低カロリー