醤油なしレンチンひじき レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
たっぷりの水でひじきを戻し、水気を切る。
油揚げは、熱湯を回しかけ、細切りにする。 -
2
人参を細切りにする。
ほうれん草は、茎は、1cm、葉は3センチぐらいの細ごりにする。 -
3
耐熱皿のひじき、ほうれん草、油揚げ、人参を入れて、混ぜる。
Aも一緒に混ぜる。 - 4 ラップえおして６００Wで3分レンジで加熱すると出来上がり。
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