【離乳食後期】鱈と野菜のトマト煮込み レシピ・作り方
材料（1人分）
- ピーマン 小さめ1/6個
- キャベツ ピーマンと同量
- 鱈（骨を抜いてある切れ） ペットボトルの蓋2個分くらい
- トマト缶（カットタイプ） 大さじ1
作り方
- 1 ピーマン（ヘタと種を除く）とキャベツを0.8～1cm角に切る。
- 2 小鍋に底から2cmくらいの水と1を入れて火にかける。沸騰したら鱈を加えて中火に近い弱火にし、蓋をして煮込む。鱈に火が通ってきたら鍋の中でほぐし、引き続き蓋をして煮込む。
- 3 ピーマンが歯茎で潰せるくらい（バナナくらいの軟らかさ）になったらトマト缶を加え、全体を混ぜたら火を止め完成。
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一緒に食パンを浸して食べさせても良し♪