アレンジ自在！簡単ミートボール レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにする。豚挽肉に、塩、胡椒、ナツメグを入れて粘りがでるまでよく混ぜる。
- 2 粘りがでたら、他の材料を全ていれてさらにこねて、丸く成形する。
- 3 耐熱皿に、キャベツや白菜の外側の葉をしき、（あらって水分がついままのもの）種をのせて、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600W5分〜6分火が通るまで加熱したらできあがり。
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