☆いわし野菜ヨーグルト胡麻サラダ☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 いわし味噌煮（缶詰）を電子レンジで30秒ぐらい加熱する。
- 2 人参を一口大に切って塩をまぶす。ラップで包んで電子レンジで2分ぐらい加熱する。
- 3 レタスを一口大にちぎる。
- 4 ヨーグルトに岩塩ときなこを加えて混ぜる。
- 5 皿にレタスを敷いて人参といわしを乗せる。
- 6 4をかけて胡麻をふりかける。
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つくったよレポート（1件）
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sweet sweet ♡2024/05/31 17:52
☆キラキラ星☆さん2つもレポありがとうございました♪(´ ᴗ ` )♡ヘルシーメニューありがとうございますෆ˚*
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