つきこんにゃくとベーコンの黒胡椒炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
- つきこんにゃく 230ｇ
- スライスベーコン 30ｇ
- 冷凍枝豆 50ｇ
- 顆粒鶏がらスープの素 小さじ１
- あらびき黒胡椒 少々
作り方
- 1 つきこんにゃくはさっと茹でてあくを抜き、ザルに上げる。
- 2 スライスベーコンは１㎝幅にカットしてソテーパンに広げるように並べる。
- 3 ベーコンの上につきこんにゃくを広げるようにのせる。
- 4 その上に冷凍枝豆を散らすように加え、顆粒鶏がらスープの素を全体的に振りかける。
- 5 ソテーパンの蓋をして中火にかける。
- 6 ベーコンに火が通り脂が溶け出てきたら蓋を開けて炒める。
- 7 盛り付けてあらびき黒胡椒を振りかけたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
洋風の味付けも合いますよ。