ブリのカレー煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ねぎはスライスする。
- 2 鍋にブリの切り身と玉ねぎを入れ、ひたひたに水を加える。
- 3 みりん・タイム・塩も加えて火にかける。
-
4
煮立ってきたら火を弱めカレー粉を加えて良く溶かす。
落し蓋をしてブリに火が通るまでコトコト煮たら出来上がり。
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もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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