大根とブロッコリーのツナサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分けて塩茹でする。
-
2
大根は千切りにする。
粗熱がとれたブロッコリーをさらに小さく分ける。 - 3 ボールに※の調味料とツナ缶の汁を入れてよく混ぜ合わせる。
- 4 ３.のボールに大根・ブロッコリー・ツナを入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2021/02/16 17:04
大根サクサクでたっぷり食べられておいしかったです。
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