大根と豆苗の胡麻マヨサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 豆苗をざく切りにして耐熱容器に入れ、ふわっとラップをして500ｗで１分程度加熱してすぐ水に取る。
- 2 大根は千切りにする。
- 3 大根と豆苗をボールに入れ水にさらしながら均一に混ぜ合わせて、水を切る。
- 4 ※の調味料を混ぜ合わせて胡麻マヨドレッシングを作る。
- 5 ３.を盛り付けて、胡麻マヨドレッシングをまわしかけたら出来上がり。
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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