離乳食☆ブロッコリーとカレイ入りのポテサラ レシピ・作り方
材料（1回人分）
- じゃがいも 大さじ1
- カレイ 小さじ1
- ブロッコリーの緑の部分 大さじ1
作り方
- 1 じゃがいもをレンチン、又は別茹でで柔らかくし、温かいうちにマッシャーで潰します。
- 2 カレイを別茹で、又はレンチンで柔らかくし、身をほぐし、皮と骨を取り除きます。
-
3
ブロッコリーを別茹で、又はレンチンで柔らかくし、緑の部分だけ使います。
粗熱が取れたら、手でほぐします。 - 4 材料を全て混ぜたら、出来上がり。
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みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。
料理歴7年でまだまだ修行中の身です。
要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;)
また、出来るだけ節約料理も心がけています。
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