HBで作る☆ツナとしめじのハートピザ レシピ・作り方
材料（１枚人分）
作り方
-
1
パン釜に羽をセットして、生地の材料を上から順に入れていく。
生地コースを選択してスタートボタンを押す。 -
2
広めのまな板に打ち粉（分量外の強力粉）をふっておく。
ピザの大きさにクッキングシートをカットしておく。（分量は直径２６ｃｍ３枚分です） -
3
生地が出来上がったら打ち粉の上に取り出し、３等分にして丸め間隔を空けて並べる。
その上にクッキングシートを覆い被せてさらに固く絞った濡れ布巾を被せて２０分休ませる。 - 4 ツナ水煮缶は軽く水気を切る。しめじは石づきをとりほぐす。玉ねぎとピーマンはスライスする。
- 5 休ませた生地を２．でカットしたクッキングシートにのせて麺棒を使って薄く延ばしてハート形にして、フォークでまんべんなく穴をあける。
- 6 ３枚とも生地をのばし、２枚は他の具をのせるかクッキングシートに挟み冷凍用保存袋に入れて冷凍保存する。
-
7
一枚にケチャップを全体的に塗り、ツナ・しめじ・ピーマン・玉ねぎ・コーンをまんべんなくのせる。
-
8
ピザ用チーズをのせて、２００度に予熱したオーブンで１３分程度焼いて出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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HBで生地を作ると形も自由自在♪
お味は安定のツナ、生地はクリスピータイプです。