ツナと白菜のスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 クコの実を水で戻しておく。白菜は１ｃｍ幅にカットする。
-
2
鍋に水３００ｃｃ程度と鶏がらスープの素を入れ、加熱する。
沸騰したら白菜と水煮ツナ缶を汁ごと加え白菜に火が通るまで煮込む。 -
3
塩・コショウで味を調えて、片栗粉でとろみを付けて出来上がり。
盛り付けてクコの実を飾る。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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