さば味噌煮缶で煮るひじきの味噌煮 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ひじきは水で戻しておく。しめじは石づきを取りほぐしておく。
- 2 鍋にさば缶を煮汁ごと入れる。空のさば缶に水を半分くらい入れてすすぎ、その水も鍋に入れ加熱する。
- 3 軽く水を絞ったひじき・ささがきごぼう・ミックスベジタブル・しめじ・砂糖も加え煮汁がなくなるまで煮て出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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TICObird2013/02/05 19:20
ひよこ豆と椎茸、人参と煮てみました。
お手軽でおいしかったです(*^_^*)
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