*お弁当に★茹でかぼちゃのわかめサラダ* レシピ・作り方

*お弁当に★茹でかぼちゃのわかめサラダ*
  • 5分以内
  • 300円前後
ぶるぶるらぶ
ぶるぶるらぶ
栄養のバランスを考えて、野菜に海藻と彩りよくしました。お弁当に。

材料(1人分)

  • ①茹でかぼちゃ 10g
  • ②わかめ 10g
  • ③にんじん 1cm
  • ④キャベツ 少々
  • お好みのドレッシング 適量

作り方

  1. 1 2は食べやすい大きさに切り、3,4は千切りに。
  2. 2 容器に入れたら、1を小さく切って上に散らす。
    お好みのドレッシングをかけて、はい どうぞ~
    お弁当用のサラダが、できあがり

きっかけ

かぼちゃがあるので

おいしくなるコツ

かぼちゃは少しだけなら、小さく切ってラップにくるみ、レンジでチンすると時短になります。

  • レシピID:1190001913
  • 公開日:2011/10/14
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)かぼちゃサラダ
関連キーワード
簡単 かぼちゃ サラダ にんじん
料理名
かぼちゃのサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • pa1eye11ow
    pa1eye11ow
    2011/10/31 18:33
    *お弁当に★茹でかぼちゃのわかめサラダ*
    美味しくサラダをいただけました☆かぼちゃが入ることで賑やかなイメージになりますね。緑黄色野菜豊富で栄養もありそうで、なかなかいいと思いました。

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