ほうれん草ともやしのじゃこ和え レシピ・作り方

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幸ばぁちゃん
薄味ですが、食べやすいです。
みんながつくった数 2件

材料（４～５人分）

ほうれん草
１５０ｇ
もやし
７０ｇ
人参
３０ｇ
しらす干し
２０ｇ
かつおだし
大さじ１
しょうゆ
小さじ１

作り方

  1. 1
    ほうれん草ともやしはサッと茹でて絞り、食べやすい長さに切る。
  2. 2
    人参は細切りにし、柔らかく茹でる。
  3. 3
    材料を全て合わせて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつものほうれん草のお浸しに、もやしをプラスしてカサ増ししました。

公開日：2011/06/20
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
簡単 もやし 和え物 しらす干し
料理名
ほうれん草ともやしのじゃこ和え

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幸ばぁちゃん ブログ「娘に伝えたいレシピ☆Ⅱ」 http://blog.livedoor.jp/rio_u_u_218-one/ で、孫に作るキャラ弁やクッキングも紹介しています♪

つくったよレポート（ 2 件）

2023/02/27 15:46
にんじんの代わりにカニカマで作りました！美味しかったです！
あむこここ
2020/04/28 19:42
栄養満点で子供に食べさせたいおかずです！美味しいと言って食べてくれました！ありがとうございました!
ぴかり@
ありがとうございます（＾＾） 喜んでいただけて嬉しいです♪

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