ほうれん草とツナのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鍋にお湯を沸かして、しっかり洗ったほうれん草を茹でる。
(茎を入れて30秒、葉も入れてさらに30秒ほど茹でる) - 2 ほうれん草が茹で上がったら冷水でしめ、4〜5cm幅に切って水気をしっかり絞ってほぐしておく。
-
3
ボウルに軽く油分をきったツナ、②のほうれん草、★を入れてよく混ぜる。
味の素で味を整えたらごまをふって完成！
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