簡単☆旨！！生おからのツナサラダ☆ヘルシー レシピ・作り方
材料（2〜人分）
- 生おから 150g
- ツナ缶（ノンオイル） 1缶
- きゅうり １本
- 玉ねぎ（小） 1/2
- マヨネーズ 大さじ4
- 豆乳または牛乳 大さじ2
- 塩、胡椒 少々
作り方
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1
きゅうりをスライスし、きゅうりは塩（分量外）を振り5〜10分程度放置し軽く水洗いして絞ります。
玉ねぎもスライスして水にさらしておき、5〜10分程度で水気を絞ります。 -
2
ボールに全ての材料を入れて混ぜ合わせて完成！
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- カテゴリ
- おから
- 料理名
- おからサラダ
cinabre
ビールにワインに日本酒、ウィスキーアルコール大好きなのでお酒に合うお料理。
自宅にお友達を招いてのパーティーも好きです♪
なので、簡単で見栄えのするお料理を試行錯誤して考えています。
スパイスや珍しい食材を取り入れるのも楽しいですね★
使ってみたことのない調味料や食材をみつけるとついつい何か作ってみたくなります。
多国籍に色々な料理にチャレンジして行きたいです♪
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きくちねこ2020/05/17 08:43
しっとりして美味しいです！パサパサしないですね。豆乳を入れるだけでこんなに違うとは知りませんでした。
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