オクラとトマトのサラダ レシピ・作り方

オクラとトマトのサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
momotarou1234
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オクラとトマト以外の野菜は無しでもOKです^^

材料(3人分)

作り方

  1. 1 胡瓜、レタス、花オクラを食べやすい大きさに切る。
  2. 2 オクラはボイルする。
    ワカメは水で戻しておく。
  3. 3 ボールに全ての材料を入れて混ぜる。
  4. 4 器に④を入れてお好きなドレッシングをかけたら出来上がり!

きっかけ

家にあった材料で作りました。

おいしくなるコツ

今回うちではゴマドレッシングを使いましたが家にあるお好きなドレッシングをお使い下さい。 彩りが良くなるように器に盛り付ける。

  • レシピID:1180005112
  • 公開日:2013/08/11
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カテゴリ
トマトサラダ
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オクラ トマト サラダ ダイエット
料理名
オクラとトマトのサラダ
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つくったよレポート(2件)

  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2013/08/23 18:52
    オクラとトマトのサラダ
    |*・ω・)ノ こんばんわぁ☆
    オクラが冷凍ものなのだけどご免ね。トマト大好きなのに。ベランダ栽培のトマト収穫これが最後だよ~涙。美味しい最後の1粒になったよ❤
  • 梨ボー
    梨ボー
    2013/08/19 22:24
    オクラとトマトのサラダ
    オクラなくてトマトだけでごめんなさい^^夕食のサラダに美味しくいただいたよ^^このところちょっとバタバタして体が疲れていたけど しっかりこのサラダ食べたよ❤

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