揚げないパン粉☆イタリアン風~♪ レシピ・作り方

揚げないパン粉☆イタリアン風~♪
  • 5分以内
  • 100円以下
根岸農園
根岸農園
フライって美味しいけど、作るのは面倒~
。:゚(。ノω\。)゚・。 ウワァーン
これさえ作っておけば、ノンフライが楽しめます♪

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイル・バジルペースト混ぜ炒めパン粉を入れて
    こんがりとキツネ色
    に炒め合わせたら出来あがり。

きっかけ

フライは大好きだけど・・カロリーが心配!って方へ。。 先にパン粉をこんがりと炒めておけば~後はただ肉や魚にまぶして焼くだけ! 見た目は・・フライをしたように☆でも・・カロリーは安心♪

おいしくなるコツ

出来上がった「揚げないパン粉」を使って、お肉やお魚にまぶして、焼いたり~すれば・・ 簡単にフライ風が楽しめます♪なんたってローカロリー☆

  • レシピID:1180004897
  • 公開日:2013/04/09
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カテゴリ
フライ
関連キーワード
揚げないパン粉 パン粉 バジルペースト オリーブオイル
料理名
揚げない パン粉
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