揚げないパン粉☆イタリアン風~♪ レシピ・作り方
材料(3~4人分)
- オリーブオイル 大1
- バジルペースト 大1/2
- パン粉 1カップ
作り方
-
1
フライパンにオリーブオイル・バジルペースト混ぜ炒めパン粉を入れて
こんがりとキツネ色
に炒め合わせたら出来あがり。
きっかけ
フライは大好きだけど・・カロリーが心配!って方へ。。 先にパン粉をこんがりと炒めておけば~後はただ肉や魚にまぶして焼くだけ! 見た目は・・フライをしたように☆でも・・カロリーは安心♪
おいしくなるコツ
出来上がった「揚げないパン粉」を使って、お肉やお魚にまぶして、焼いたり~すれば・・ 簡単にフライ風が楽しめます♪なんたってローカロリー☆
- レシピID:1180004897
- 公開日:2013/04/09
関連情報
- カテゴリ
- フライ
- 料理名
- 揚げない パン粉
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
。:゚(。ノω\。)゚・。 ウワァーン
これさえ作っておけば、ノンフライが楽しめます♪