えのき茶のでがらし活用 なめたけ入り風ドレッシング レシピ・作り方
材料(1~2人分)
作り方
- 1 手のひらにふんわりのるくらいの干しえのきを500ccの水で煮出した出涸らし。このお鍋は22cm、えのき50gくらいが残ります。
-
2
材料を全部まぜて、しばらく寝かすと、出涸らしだったえのきがすこしぬめってなじみます。
ピンクのカップは直径6cmくらい、赤いスプーンは小さじ(5cc)。 -
3
おいしくなるには生鮮野菜がよいです。ネギや春菊、セロリの葉を刻んでまぜるとよくからみます。
茹で野菜、春雨サラダ、ほうれんそうのおひたしに。
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月の子0917
体に良い食べ方をよく考えています。すぐに既製品を買うのもやめ、中に何が入っているのか不安な時は原料だけ買い、干したり、つぶしたり、煮たり…価格も安くできて、楽しいです。
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