蓮根とブロッコリーの茎のきんぴら レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ブロッコリーの茎は外側の固い皮はむいて、縦に３～4ｃｍ長さの太めの千切りにする。
蓮根はイチョウ切り - 2 鍋にゴマ油を熱して、中弱火でブロッコリーの茎を炒める。しんなりしてきたら蓮根を加えて、弱火で３～4分炒める
- 3 蓮根に火が通ったら、調味料を加えて、からめて完成です
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結（Ｙｕｉ）
ご訪問ありがとうございます（＾ｕ＾）
昔、みんなにおいしいものを食べさせたい一心で
いつもキッチンでグツグツやっていた魔女たちのように。。
立派な魔女を目指してただいま修行中！
肉・魚・卵・乳製品不使用のベジレシピをご紹介しています（●＾o＾●）
皆でおいしいものを食べて幸せに♪
食卓から愛が広がりますように♪
ブログはこちらです↓
http://ameblo.jp/golden-drops/
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