揚げない鶏胸肉の黒酢鶏 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
野菜・鶏肉を食べやすい大きさいに切る。
鶏肉は下味用の調味料にしばらく漬けこみ、片栗粉をまぶす。 -
2
フライパンにオリーブオイルを入れて、①の鶏肉に焼き色をつける
-
3
②に玉ねぎとピーマンを入れて炒める
この間に人参を電子レンジ600W２分～２分30分でチンしておく
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4
③の中に人参を入れて更に炒める
※の調味料を作っておく
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5
④に※の調味料を入れて、煮詰めて、トロッとしたら完成♪
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 鶏胸肉の黒酢鶏
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