揚げないオーブン天ぷら レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 野菜をお好きな大きさに切って、ゆでる。
- 2 卵を黄身と白身に分ける。白身をボールに入れ、ミキサーで泡立てる（この泡が天ぷらっぽくなります）
- 3 白身を泡立てたボールに、黄身と残りの※を入れ、混ぜる
- 4 オーブンを２４０℃に設定する
- 5 鉄板にオーブンシートを引き、茹でた野菜に、※をつけて並べる。
- 6 １０分程度、様子を見ながら焼く。
- 7 てんつゆは、簡単に我が家はめんつゆをお湯で割って作ってます♪
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- さつまいも
- 料理名
- 天ぷら？
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わ～すっごくヘルシーなレシピに感動です！
先日は豆腐のふわとろ焼きにつくれぽありがとうございました♪
ブログでも掲載させていただきました♪
つくれぽとっても嬉しかったです
http://ameblo.jp/koikenoku/entry-10711622741.html
