糖質オフ☆油揚げのシーフードピザ♪ レシピ・作り方

糖質オフ☆油揚げのシーフードピザ♪
  • 約15分
  • 300円前後
∂ネコの手∂
∂ネコの手∂
糖質ゼロの油揚げを使って、低糖質ダイエット中でもシーフードピザが食べられるよ♪

材料(1人分)

  • 京あげ(おっきめの油揚げ) 1枚
  • むきえび 4尾
  • ベビーホタテ 4個
  • トマト 1/4個
  • 玉ねぎ 1/8個ぐらい
  • きざみバジル(チューブ) 20cmぐらい
  • ピザ用チーズ 適量
  • エクストラバージンオリーブオイル 大匙1

作り方

  1. 1 京あげの上にピザ用チーズとスライスした玉ねぎを散らす
  2. 2 きざみバジルを(ない場合はバジルペーストでもOK)
  3. 3 こんな感じで塗る
  4. 4 4方にムキエビをのせて
  5. 5 ベビーホタテも乗せる
  6. 6 すき間にダイス状にカットしたトマトを散らして
  7. 7 ピザ用チーズをまたトッピングする
  8. 8 200度で7分ぐらいチンする(エアフライでやりましたが普通のオーブントースターでも大丈夫です 焦げないように気をつけてみててね)
  9. 9 焼けたらお皿に乗せて、食べやすく4つにカットして
    オリーブオイルをかけて召し上がれ♪

きっかけ

糖質オフのダイエット中なので

  • レシピID:1170019866
  • 公開日:2020/12/09
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カテゴリ
糖質制限・低糖質油揚げピザホタテむきえび
関連キーワード
ダイエット 低糖質 ピッツア バジル
料理名
糖質オフ☆油揚げのシーフードピザ♪
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