ヘルシーこんにゃくのサイコロステーキ レシピ・作り方

ヘルシーこんにゃくのサイコロステーキ
  • 約15分
  • 100円以下
ほぉみぃ?
ほぉみぃ?
ヘルシーなこんにゃくを使った一品!副菜にGOOD!お弁当の隙間に入れるのも良さそうです!

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくは下処理をして、味がしみ込みやすくするため表面に細かく格子のような切り込みを入れておく。
    食べやすい大きさに切る。
  2. 2 ごま油を熱し、1を入れて4~5分焼く。
  3. 3 混ぜ合わせていた●を入れて煮詰める。
    ごまを和えて出来上がり。

きっかけ

こんにゃくだけで何か一品できないか思って作りました。

  • レシピID:1170008614
  • 公開日:2013/10/23
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カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
こんにゃく 簡単 ヘルシー ダイエット
料理名
こんにゃくステーキ
ほぉみぃ?
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つくったよレポート(13件)

  • kami2138
    kami2138
    2024/04/19 21:11
    ヘルシーこんにゃくのサイコロステーキ
    簡単で美味しかったです♪
    レシピありがとうございました!
  • c.bunny
    c.bunny
    2021/10/24 19:00
    ヘルシーこんにゃくのサイコロステーキ
    かつお節も少し入れました。冷めてもおいしいので、お弁当にもよかったです。
  • nameko628
    nameko628
    2021/06/02 18:45
    ヘルシーこんにゃくのサイコロステーキ
    美味しくできました。レシピありがとうございました。
  • hirono-aoi
    hirono-aoi
    2021/05/13 11:27
    ヘルシーこんにゃくのサイコロステーキ
    胡麻の代わりに一味をかけて頂きました♡
    ごちそうさまでした(^^)

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