ルクエで時短！油不使用でヘルシー！つけ合わせの野菜 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
切った玉ねぎ・ピーマンともやしをルクエにいれ、塩こしょうする。
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2
レンジ（５００W使用）で２分チン。一度取り出し、均等に火が通るよう下の野菜と上の野菜を混ぜ混ぜする。
さらに２分チンして完成。
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- カテゴリ
- 火を使わない料理
- 料理名
- 蒸し野菜
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つくったよレポート（1件）
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sweet child2012/09/16 13:22
いただいた大量のピーマンを使って。簡単でおいしくいただきました。
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お肉料理の付け合せにヘルシー蒸し野菜。