ハリッサでタンドリーチキンのトルティーヤタコス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鳥もも肉をジップロックに入れ★の調味料を全て入れ軽く揉み、30分置いておく。
- 2 フライパンでトルティーヤを両面弱火で30秒ぐらいずつ炙り、タコスの型をつけるために折り曲げておく。※曲げてコップに入れると楽です
- 3 オリーブオイルを敷き、鶏肉を両面焼き目がつくまで焼く。
- 4 鶏肉を食べやすい大きさに切る。
- 5 レタスを手でちぎり、ミニトマトは4等分に切る。アボカドは薄切りにする。
- 6 切った材料をトルティーヤに盛り付ける。
-
7
タバスコやケチャップをお好みでかけて召し上がれ！
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ハチワレボンボン
1型糖尿病ってこと以外は普通の人だと思って生きてます。
美味しいものを食べること、建物と動物を偏愛しています。
世界中のレシピを見て日々研究中。
血糖コントロール/合併症予防のために、食事バランスと糖質に気を配った食生活を心がけています。
長生きするぞ！
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