海鮮ソース焼きそば レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
シーフードミックスを解凍する。
にんじんは薄切り。
キャベツとにらは3cmほどの大きさに切る。 - 2 フライパンにごま油を入れて熱し、シーフードミックスとにんじんを炒める。
- 3 さらにキャベツを入れて炒めたら、焼きそばと水を加えてほぐしながら混ぜ炒める。
- 4 ●を入れて味付けし、ニラ加えてさっと火を通したらお皿に盛り付ける。
- 5 ソース、マヨネーズ、青のりをかけたら完成！
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- カテゴリ
- ソース焼きそば昼食の献立（昼ごはん）
名探偵あな
小さい頃から食べることが好きで
管理栄養士国家資格を取得しました。
体調管理のため極力自炊してます。
素材の味を楽しみたい薄味派！
最近キャンプ飯始めました！
一人暮らし。多めに作って作り置き。記録用◎
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