(豆) 豆と茄子の味噌炒め レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 茄子は食べやすい大きさに切る。
-
2
耐熱ボウルにナスと油を入れて絡め、600Wのレンジで加熱する。
*油が少量ですみます。 -
3
フライパンで豆を少し炒め、茄子と★を加えて混ぜれば完成!
食べる前に白ごまをかけて下さいね^_^
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りんりんxoxo
Plant-Based(ヴィーガン&ベジタリアン)、糖質オフ、自然食、オーガニック、無添加など、食材にこだわった料理♪
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