おからのコーン焼きコロッケ レシピ・作り方

おからのコーン焼きコロッケ
  • 約15分
  • 100円以下
mma05
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サラダ風の味付けにしたおからを焼きコロッケにしました。
生おからを使う場合の分量は200gです。

材料(2人分)

  • おからパウダー 40g
  • 冷凍コーン 50g
  • ★マヨネーズ 大さじ3
  • ★塩こしょう 少々
  • パン粉 大さじ4

作り方

  1. 1 おからパウダーに水160mlを加えて混ぜ、さらに★を混ぜて600Wのレンジで2分加熱する。
  2. 2 1にコーンを加えて4等分に丸める。
  3. 3 フライパンでパン粉をきつね色になるまで炒る。
  4. 4 3を2にまぶす。

きっかけ

ヘルシーなコロッケを作りたくて。

  • レシピID:1160040056
  • 公開日:2018/05/04
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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2020.06.19 14:48

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  • 楽天レシピ
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